Revision Kaise Karein? एग्जाम में ज्यादा याद रखने के लिए 10 असरदार तरीके
क्या आप भी रोज पढ़ाई करते हैं, लेकिन रिवीजन करते समय बोर हो जाते हैं? क्या किताब खोलकर बार-बार पढ़ने के बाद भी एग्जाम में चीजें याद नहीं आतीं? अगर हां, तो यह ब्लॉग आपके लिए है।
हम सभी जानते हैं कि पढ़ाई हर स्टूडेंट करता है। फिर भी कुछ स्टूडेंट्स कम समय में पढ़ी हुई चीजों को अच्छी तरह याद रख लेते हैं, जबकि कुछ को बार-बार पढ़ने के बाद भी परेशानी होती है। ऐसा हमेशा नहीं होता, लेकिन कई बार एक एवरेज स्टूडेंट भी अपनी सही स्टडी टेक्नीक और नियमित रिवीजन की मदद से शानदार प्रदर्शन कर सकता है।
इसका मतलब यह नहीं है कि टॉपर बनने के लिए आपको दिन-रात किताबों में लगे रहना होगा। जरूरी यह है कि आप जो पढ़ रहे हैं, उसे सही तरीके से याद भी रखें और जरूरत पड़ने पर अपने दिमाग से वापस निकाल भी सकें।
आज इस ब्लॉग में मैं अपने अनुभव के आधार पर रिवीजन करने के कुछ ऐसे तरीके शेयर करने वाली हूं, जिन्हें अपनाकर आप अपनी पढ़ाई को ज्यादा प्रभावी और दिलचस्प बना सकते हैं।
1. रिवीजन करने से पहले पढ़ने का सही तरीका समझिए
सबसे पहले आपको यह समझना होगा कि किसी टॉपिक को पहली बार पढ़ना और उसका रिवीजन करना, दोनों अलग-अलग चीजें हैं।
जब आप कोई नया टॉपिक पढ़ते हैं, तो उसे समझना जरूरी होता है। लेकिन जब आप उसी टॉपिक का रिवीजन करते हैं, तो आपका उद्देश्य होना चाहिए कि आपको पहले पढ़ी हुई बातें कितनी याद हैं।
इसके लिए आप तीन चरण अपना सकते हैं।
पहला चरण: टॉपिक को ध्यान से पढ़ें।
जब आप किसी टॉपिक को पहली बार पढ़ रहे हों, तो उसे समझने पर ध्यान दें। शुरुआत में हर लाइन को हाईलाइट या अंडरलाइन करने की जरूरत नहीं है। पहले यह समझिए कि टॉपिक में बताया क्या गया है।
दूसरा चरण: जरूरी पॉइंट्स अंडरलाइन करें।
जब आप उसी टॉपिक को दोबारा पढ़ें, तब उन शब्दों, तथ्यों और पॉइंट्स को अंडरलाइन करें, जो आपको परीक्षा के लिहाज से महत्वपूर्ण लगते हैं।
तीसरा चरण: हाईलाइट किए गए पॉइंट्स को छांटें।
तीसरी बार पढ़ते समय देखें कि किन पॉइंट्स को दोबारा पढ़ना जरूरी है और कौन-सी बातें आपको पहले से अच्छी तरह याद हैं। अपने नोट्स को इतना संक्षिप्त बनाएं कि आगे चलकर कम समय में महत्वपूर्ण चीजों का रिवीजन हो सके।
ध्यान रखें कि यह तरीका हर टॉपिक पर एक ही तरह से लागू करना जरूरी नहीं है। जिस विषय को आप पहले से अच्छी तरह समझते हैं, उसमें आप सीधे प्रश्नों और एक्टिव रिकॉल से भी शुरुआत कर सकते हैं।
2. बार-बार पढ़ने के बजाय Active Recall का इस्तेमाल करें
मेरे हिसाब से रिवीजन का सबसे महत्वपूर्ण नियम यही है।
जब आपका सिलेबस पूरा हो जाए और आप रिवीजन शुरू करें, तो हर बार किताब खोलकर उसे शुरू से अंत तक पढ़ने की आदत कम करें।
इसके बजाय एक रफ नोटबुक उठाएं और जो कुछ आपने पढ़ा है, उसे बिना किताब देखे लिखने की कोशिश करें।
उदाहरण के लिए, अगर आपने कोई पॉलिटी का टॉपिक पढ़ा है, तो किताब बंद कर दीजिए। अब अपनी नोटबुक में लिखिए कि उस टॉपिक में कौन-कौन से महत्वपूर्ण पॉइंट्स थे, कौन-से आर्टिकल्स थे और उनका क्या अर्थ था।
इसके बाद अपनी किताब खोलकर चेक करें कि आपने क्या सही लिखा और क्या भूल गए।
यही तरीका Active Recall यानी बिना देखे पढ़ी हुई जानकारी को याद करने का अभ्यास कहलाता है।
शुरुआत में आपको लगेगा कि बहुत सारी चीजें याद नहीं हैं। लेकिन परेशान मत होइए। यही अभ्यास आपको यह पहचानने में मदद करता है कि आपकी तैयारी कहां मजबूत है और किन टॉपिक्स पर अभी काम करने की जरूरत है।
3. 25 मिनट पढ़ें, फिर खुद को टेस्ट करें
रिवीजन के दौरान आप 25 मिनट का एक स्टडी सेशन रख सकते हैं। हालांकि, यह समय आपकी सुविधा और विषय के अनुसार बदला भी जा सकता है।
आप इस तरह अभ्यास कर सकते हैं:
1. पहले 25 मिनट किसी एक टॉपिक का रिवीजन करें।
2. फिर किताब बंद करके याद करें कि आपने क्या-क्या पढ़ा।
3. जो पॉइंट्स याद आएं, उन्हें रफ नोटबुक में लिखें।
4. थोड़ी देर का ब्रेक लें।
5. वापस आकर अपने जवाब किताब या नोट्स से मिलाएं।
इस तरीके से आपको केवल यह महसूस नहीं होगा कि आपने पढ़ाई की है, बल्कि यह भी पता चलेगा कि आप वास्तव में कितना याद रख पाए हैं।
याद रखिए, पढ़ते समय सब कुछ जाना-पहचाना लगना और बिना देखे उसे याद कर पाना दो अलग बातें हैं।
4. तथ्यों और आर्टिकल्स को याद करने के लिए अपनी ट्रिक बनाएं
अगर आप प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे हैं, तो आपको कई तरह के तथ्य, आर्टिकल्स, परिभाषाएं और महत्वपूर्ण जानकारियां याद रखनी पड़ सकती हैं।
ऐसी चीजों को केवल रटने के बजाय किसी ऐसी ट्रिक से जोड़ने की कोशिश करें, जो आपको आसानी से याद रहे।
उदाहरण के लिए, अगर आप भारतीय संविधान के अनुच्छेद 36 से 51 तक पढ़ रहे हैं, तो एक पेज पर केवल इन अनुच्छेदों के नंबर क्रम से लिख लें।
अब किताब बंद करके खुद से पूछें कि अनुच्छेद 36 किस विषय से संबंधित है, 37 में क्या बताया गया है और इसी तरह आगे के अनुच्छेदों में क्या प्रावधान हैं।
इसके बाद किताब से अपने जवाब चेक करें।
इस अभ्यास से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि कौन-से अनुच्छेद आपको अच्छी तरह याद हैं और किन्हें दोबारा पढ़ने की जरूरत है।
एक बात जरूर ध्यान रखें: भारतीय संविधान के अनुच्छेदों को याद करते समय केवल नंबर याद करना पर्याप्त नहीं है। उनके अर्थ, विषय और संबंधित प्रावधानों को समझना भी जरूरी है।
कई बार ऐसा होता है कि हम किताब पढ़ तो रहे होते हैं, लेकिन हमारा ध्यान कहीं और चला जाता है।
आप पढ़ाई कर रहे होते हैं और अचानक दिमाग में कोई पुरानी बात आने लगती है। कभी किसी से हुई बातचीत याद आने लगती है, तो कभी किसी दूसरे काम का ख्याल आने लगता है।
ऐसे समय में बोलकर पढ़ना आपके लिए उपयोगी हो सकता है।
जब आप किसी टॉपिक को बोलकर समझाते हैं, तो आपको अपनी बातों को क्रम से रखने की कोशिश करनी पड़ती है। इससे यह पहचानने में मदद मिल सकती है कि आप विषय को कितना समझ पाए हैं।
आप चाहें तो खुद को ऐसे समझाएं, जैसे आप किसी दूसरे स्टूडेंट को पढ़ा रहे हों।
हालांकि, हर समय जोर-जोर से पढ़ना जरूरी नहीं है। अगर आप शांत जगह पर हैं, तो मन में पढ़ना भी ठीक है। मुख्य बात यह है कि आपका ध्यान बना रहे और आप बीच-बीच में अपनी याददाश्त को टेस्ट करते रहें।
6. लिखकर याद करने की आदत डालें: मेरी टीचर से मिली सबसे बड़ी सीख
अब मैं आपको अपने अनुभव से जुड़ी एक बात बताना चाहती हूं।
जब मैं 11वीं क्लास में पढ़ती थी, तब मेरी हिंदी की टीचर अक्सर हमें दोहे और संस्कृत के श्लोक लिखने के लिए कहती थीं। अगर किसी स्टूडेंट को कोई श्लोक याद नहीं होता था, तो उसे कई बार लिखने का अभ्यास करना पड़ता था।
उस समय हमें यह काम थोड़ा मुश्किल लगता था। कभी-कभी हाथ भी दुखने लगते थे और मन करता था कि अगली बार सब कुछ याद करके आएंगे, ताकि दोबारा लिखना न पड़े।
लेकिन धीरे-धीरे मुझे समझ आया कि बार-बार लिखने से मुझे उन चीजों को याद रखने में मदद मिल रही थी।
इसी आदत ने मेरी लिखकर याद करने की क्षमता को बेहतर बनाने में मदद की। बाद में जब मैं अपने स्टूडेंट्स को पढ़ाती थी, तब मैंने उनके साथ भी इस तरीके को अपनाया और मुझे अच्छे परिणाम देखने को मिले।
इसी अनुभव से मैंने एक बात सीखी कि लिखकर रिवीजन करना केवल लिखावट सुधारने के लिए नहीं, बल्कि अपनी जानकारी को याद करने और उसे सही तरीके से प्रस्तुत करने का अभ्यास भी है।
जब आप किसी टॉपिक को लिखते हैं, तो आपको यह सोचना पड़ता है कि क्या लिखना है, किस क्रम में लिखना है और कौन-सी जानकारी जरूरी है।
हालांकि, हर चीज को पांच-दस बार लिखना जरूरी नहीं है। इससे आपका समय भी अधिक लग सकता है। इसलिए जिन टॉपिक्स को याद करने में परेशानी होती है, उन्हें लिखकर अभ्यास करें। खासकर परिभाषाएं, उत्तरों की संरचना, गणित के सवाल और परीक्षा में पूछे जाने वाले महत्वपूर्ण तथ्य लिखकर दोहराना उपयोगी हो सकता है।
7. रिवीजन करते समय नींद आए तो क्या करें?
किताब खोलते ही नींद आने की समस्या कई स्टूडेंट्स के साथ होती है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो केवल खुद को जबरदस्ती पढ़ने के लिए मजबूर करने के बजाय अपनी स्टडी टेक्नीक बदलकर देखें।
आप ये तरीके अपना सकते हैं:
– लिखकर पढ़ें: किसी टॉपिक के महत्वपूर्ण पॉइंट्स बिना देखे लिखने की कोशिश करें।
– बोलकर समझाएं: टॉपिक को ऐसे समझाएं, जैसे आप किसी को पढ़ा रहे हों।
– चलते हुए रिवीजन करें: अगर सुरक्षित और सुविधाजनक हो, तो कमरे में धीरे-धीरे चलते हुए किसी टॉपिक को दोहराएं।
– पानी पास रखें: पढ़ाई के दौरान प्यास लगने पर पानी पिएं और जरूरत के अनुसार छोटे ब्रेक लें।
– नींद पूरी करें: अगर लगातार नींद आ रही है, तो यह भी देखें कि आपकी नींद पर्याप्त है या नहीं।
ध्यान रखें कि पानी पीना और ब्रेक लेना आपको तरोताजा महसूस करा सकता है, लेकिन ये पर्याप्त नींद का विकल्प नहीं हैं। अगर आप बहुत थके हुए हैं, तो आराम करना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है।
8. रिवीजन के लिए अपना सही समय पहचानें
अक्सर कहा जाता है कि सुबह जल्दी उठकर पढ़ना सबसे अच्छा होता है। लेकिन जरूरी नहीं कि हर स्टूडेंट के लिए सुबह का समय ही सबसे ज्यादा प्रोडक्टिव हो।
मेरे लिए सुबह का समय, खासकर लगभग 4 से 6 बजे के बीच, पढ़ाई के लिए अच्छा लगता है। इसके अलावा शाम के लगभग 4 से 6 बजे का समय भी मुझे रिवीजन के लिए उपयोगी लगता है।
लेकिन यह मेरी व्यक्तिगत पसंद और अनुभव है। जरूरी नहीं कि यही समय आपके लिए भी सबसे अच्छा हो।
कुछ स्टूडेंट्स सुबह अच्छी तरह पढ़ पाते हैं, जबकि कुछ शाम या रात में ज्यादा ध्यान लगा पाते हैं।
आपको बस यह देखना है कि किस समय आपका मन पढ़ाई में सबसे ज्यादा लगता है और आप बिना बार-बार ध्यान भटकाए कितनी देर तक पढ़ पाते हैं।
अपनी दिनचर्या ऐसी बनाएं कि आपकी पढ़ाई भी पूरी हो और नींद भी पर्याप्त मिले। केवल सुबह जल्दी उठने के लिए अपनी नींद कम करना जरूरी नहीं है।
9. अपना Revision Tracker बनाएं
रिवीजन को नियमित बनाए रखने के लिए एक रिवीजन ट्रैकर बनाना भी उपयोगी हो सकता है।
कई बार हमें लगता है कि हमने बहुत पढ़ाई की है, लेकिन जब पीछे मुड़कर देखते हैं, तो पता चलता है कि कुछ टॉपिक्स का रिवीजन कई दिनों से नहीं किया।
इस समस्या से बचने के लिए एक कॉपी या साधारण टेबल में अपने टॉपिक्स की सूची बनाएं।
उदाहरण के लिए:
टॉपिक| पहली बार| दूसरी बार| तीसरी बार
संविधान की प्रस्तावना| ✓| ✓| बाकी
मौलिक अधिकार| ✓| बाकी| बाकी
DPSP| ✓| ✓| ✓
महत्वपूर्ण अनुच्छेद| ✓| बाकी| बाकी
आप अपनी सुविधा के अनुसार तारीखें भी लिख सकते हैं।
जब कोई टॉपिक पूरा हो जाए, तो उसके सामने निशान लगा दें। इससे आपको अपनी प्रगति दिखाई देगी और यह समझने में मदद मिलेगी कि आगे किस विषय पर ध्यान देना है।
साथ ही, रिवीजन के बीच उचित अंतर रखें। उदाहरण के लिए, किसी टॉपिक को पढ़ने के बाद उसी दिन, अगले दिन, कुछ दिन बाद और फिर एक सप्ताह बाद दोहराने का शेड्यूल बनाया जा सकता है। जरूरत के अनुसार इस अंतर को कम या ज्यादा करें।
10. मॉक टेस्ट और गलत सवालों से रिवीजन करें
रिवीजन का एक और प्रभावी तरीका है मॉक टेस्ट और प्रैक्टिस क्वेश्चन।
जब आप कोई मॉक टेस्ट देते हैं, तो केवल अपना स्कोर देखकर संतुष्ट न हो जाएं। यह भी देखें कि आपके सवाल गलत क्यों हुए।
गलतियों को तीन हिस्सों में बांट सकते हैं:
1. तथ्य याद नहीं था: आपने कोई आर्टिकल, तारीख या महत्वपूर्ण जानकारी भूल गए।
2. कॉन्सेप्ट समझने में गलती हुई: आपको टॉपिक की बुनियादी समझ में परेशानी थी।
3. लापरवाही या प्रश्न समझने में गलती हुई: आपको जानकारी थी, लेकिन सवाल को ठीक से नहीं पढ़ा या विकल्प चुनने में गलती कर दी।
अब हर गलती के अनुसार अपना रिवीजन करें।
अगर तथ्य भूल गए हैं, तो उसे अपने शॉर्ट नोट्स में जोड़ें। अगर कॉन्सेप्ट में परेशानी है, तो उस टॉपिक को दोबारा समझें। अगर प्रश्न पढ़ने में गलती हुई है, तो आगे से प्रश्नों को ध्यान से पढ़ने का अभ्यास करें।
इस तरह मॉक टेस्ट केवल आपका मूल्यांकन नहीं करेगा, बल्कि आपके रिवीजन को भी बेहतर बनाने में मदद करेगा।
11. किसी और को पढ़ाकर भी अपना रिवीजन करें
अगर आपके घर में कोई भाई-बहन, दोस्त या कजिन है, तो आप उससे कह सकते हैं कि वह आपसे किसी टॉपिक के बारे में सवाल पूछे।
आप उसे बिना किताब देखे जवाब देने की कोशिश करें।
अगर कोई सुनने वाला नहीं है, तो खुद से सवाल पूछें या मोबाइल में अपनी आवाज रिकॉर्ड करके किसी टॉपिक को समझाएं।
आप चाहें तो AI टूल्स की मदद से भी किसी टॉपिक पर प्रश्न बनवा सकते हैं। इसके बाद उन प्रश्नों के जवाब बिना नोट्स देखे दें और तथ्यों को विश्वसनीय किताब या आधिकारिक स्रोत से जांच लें।
इस तरीके का सबसे बड़ा फायदा यह है कि आपको अपनी तैयारी की वास्तविक स्थिति का अंदाजा लगने लगता है।
12. रिवीजन को बोरिंग होने से बचाने के लिए एक छोटा नियम
मैं आपको एक बात और बताना चाहती हूं। रिवीजन करते समय अपने पास पेन जरूर रखें।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर समय कुछ न कुछ लिखते ही रहना है। बल्कि जब भी आपको लगे कि आपका ध्यान भटक रहा है, तो किसी महत्वपूर्ण पॉइंट को लिखकर याद करें, एक छोटा डायग्राम बनाएं या खुद से दो-तीन सवाल पूछें।
रिवीजन के दौरान केवल पन्ने पलटते रहने से बेहतर है कि आप किसी न किसी तरीके से अपने दिमाग को सक्रिय रखें।
आप हर टॉपिक के बाद खुद से पूछ सकते हैं:
– इस टॉपिक की सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है?
– मुझे इसमें कौन-सी चीज याद नहीं रही?
– अगर परीक्षा में इससे सवाल आए, तो क्या मैं उसका जवाब दे पाऊंगा?
ये छोटे सवाल भी आपके रिवीजन को अधिक प्रभावी बनाने में मदद कर सकते हैं।
अंत में मैं बस यही कहना चाहूंगी कि रिवीजन का मतलब केवल एक ही पेज को बार-बार पढ़ते रहना नहीं है। रिवीजन का असली उद्देश्य है कि आप जो पढ़ चुके हैं, उसे समझें, याद करें और जरूरत पड़ने पर सही तरीके से लिख या बता सकें।
इसके लिए एक्टिव रिकॉल, लिखकर अभ्यास करना, बोलकर समझाना, मॉक टेस्ट देना और अपने रिवीजन को ट्रैक करना जैसे तरीके अपनाएं।
शुरुआत में बिना किताब देखे जवाब देना मुश्किल लग सकता है। कई बार ऐसा भी होगा कि आपको लगेगा कि आप सब कुछ भूल गए हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि आप पढ़ाई में कमजोर हैं। इसका मतलब है कि आपको उन टॉपिक्स पर दोबारा काम करने की जरूरत है।
इसलिए अपनी तुलना दूसरों से करने के बजाय अपनी प्रगति पर ध्यान दें। हर दिन थोड़ा-थोड़ा बेहतर रिवीजन करने की कोशिश करें और अपनी गलतियों से सीखें।
याद रखिए, सिर्फ पढ़ना जरूरी नहीं है, बल्कि पढ़ी हुई चीजों को सही समय पर याद कर पाना भी जरूरी है।
आप इन तरीकों में से किसी एक या दो को आजमाकर शुरुआत कर सकते हैं। धीरे-धीरे आपको समझ आने लगेगा कि आपके लिए कौन-सा तरीका सबसे ज्यादा उपयोगी है।
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